Я хотел прожить как Nix 30 дней, но не смог — меня хватило на неделю

Какая ваша первая ассоциация с Nix? У большинства — «жизненные советы», рекомендациями «мотивационных книг» и рассказы о «правильном» образе жизни.

Со временем из-за критики и непонимания аудитории Nix перестал подробно рассказывать о своей жизни. Но есть ли смысл судить, если сам этого не попробовал?

А я попробовал! 1 января я начал готовиться к челленджу «30 дней жить как Nix». Спойлер — у меня не получилось. Почему это оказалось так трудно.

Что значит жить как Nix

Систематизировать все, что Nix говорил во время стримов о своей жизни, невозможно, поэтому будем пользоваться информацией из различных видео.

В 2024 году Nix дал интервью Константину «KD ALL IN» Дорощенку, в котором рассказал о своем распорядке дня:

Я засыпаю с 9 до 10 часов вечера. Я всегда пытался это делать, но никогда не получалось. Просыпаюсь в 5-6 утра, сразу делаю зарядку и гигиенические процедуры и иду на пробежку, после нее у меня тренировка.

После этого у меня завтрак. Если это вторник, четверг или воскресенье, еще и тренировка с тренером. Я в это время не контактирую с людьми и с телефонами. Это помогает зарядиться на день и быть энергичным.

В другом же подкасте Александр Левин рассказывает, что питается фруктами. Однако подойдут не все:

Хороший фрукт — это тот, который ты можешь есть весь день. Например, обычные мохнатые киви, как по мне, несъедобные. А есть киви голд, которое можно есть весь день. Бананы — нахимиченные, настоящие маленького размера. […]

У меня вообще нет желания есть мясо. Тяжелее всего было отказываться от мучного. Еще от алкоголя я в один момент отказался, не было к нему тяги. Я не поддерживаю никакие концепции питания, потому что они не работают.

При этом сам стример заявляет, что с радостью бы вернулся к стандартному человеческому образу жизни:

Мне это не то, чтобы в кайф. Это тяжело. Это очень тяжело. Это тяжелый путь, который я не желаю каждому. Я его совершаю из-за того, что то, где я был, было хуже.

Желание туда вернуться очень часто появляется: там тепло, вкусно и приятно. Но я понимаю последствия, вспоминаю свое состояние и продолжаю идти.

Может быть, когда-нибудь силы воли не хватит, чтобы идти дальше. Пока все работает. Естественно, я понимаю людей, которые живут по-другому, потому что я так жил. Я понимаю, насколько это приятно и комфортно. У меня все друзья могут покурить кальян, выпить, съесть мясо, торт или пиццу.

Это основные тейки, которых я придерживался во время подготовки и в начале челленджа. Еще я добавил в него несколько напутствий Nix — спать на жестком, просыпаться без будильника, ходить по 10 тысяч шагов, воздержание, отказ от соцсетей и одиночество (с этим были самые большие проблемы).

Челлендж «Жить как Nix»

Как взрослый человек с опытом веганства, я понимал, что с наскока провернуть такое не получится. Поэтому дал себе полторы недели, чтобы постепенно сократить потребление вредных продуктов и приучить себя к спорту.

Сначала купил витамины — D3 (10 000 ME), таурин, сорбифер (железо). Затем начал систематически выстраивать прогулки по 10 тысяч шагов после работы. Далее добавились пробежки и тренажерный зал без больших весов.

С питанием дела обстояли тоже не лучшим образом — отказался от сладкого, энергетиков и хлеба. Я практически не пью и не курю много лет, поэтому с этим проблем не было.

1-й день челленджа

Проснулся по будильнику. Все тело болит, конечно, у меня есть остеохондроз, но на мягкой кровати в отличие от пола такого не было. Повезло, что есть спальник, иначе бы продуло спину, хоть Nix и говорил, что лучше жить в холоде.

Зарядка не вызвала проблем, но вот пробежка и тренировка забрали много сил. При этом было трудно работать, когда ты проснулся в 5 утра, нагрузил организм, а в 8 тебе уже надо работать (везет, что из дома).

В итоге вечером состояние вялое и голодное. Nix говорил, что питается каждые 3 часа, всего 3 раза в день. Не представляю, какими порциями он ест, потому что очень голодно.

Еще в 2022 году Nix составил тир-лист фруктов, поэтому ориентировался по нему. Один прием пищи у меня состоял из 3 красных яблок и 3 штук сушеного манго.

Стоимость продуктов тоже вызывает вопросы — такое питание довольно затратно. 3-4 яблока — порядка 160 рублей в день, если просто пойти в «Магнит». Манго я купил фирмы Kong (там около 10-15 штук) за ~550 рублей по скидке.

Получается, что на один прием пищи я тратил 200 рублей, в день — 600 рублей. Довольно дорого. При этом я заменил свежее манго на сухофрукт, который критиковал Nix из-за обилия сахара (я этого не почуствовал), ведь одно свежее манго за 200-300 рублей не может меня насытить.

4-й день челленджа

Спать ужасно плохо. Я не чувствую насыщения от сна. Засыпается легко, но когда просыпаешься, то такое чувство, что тебя переехал автобус или ты в запое уже несколько дней.

Организм не восстанавливается, особенно от пробежки. Наверное, зимой это нереально делать неподготовленному человеку, легкие как будто отмирают. В зале тоже все лень, а еще ужасное чувство голода.

Как можно заниматься спортом на голодный желудок — я не знаю. Но самая важная проблема — я во время работы просто периодически клюю носом клавиатуру, потому что слишком сильно хочу спать из-за усталости.

Я уже не могу есть только яблоки и манго — меня тошнит, я не наедаюсь. Добавил в рацион огурец, который зимой стоит космических денег, и свежую морковь.

7-й день челледжа

В этот же период я «отказался от соцсетей». Полноценно этого сделать нельзя, потому что по 8 часов приходится сидеть в них во время работы. Однако я сделал допущение, Nix же тоже читает все из чата и донатов во время стрима.

Единственное, что проходит легко — воздержание, потому что когда тебе за 30, то секс и прочее отходит на дальний план, а человеческая близость более ценна. Тем более я вместе со своей девушкой уже много лет. Наверное, это трудно сделать только людям в пубертате или тем, у кого не так много было сексуальной жизни.

Это невыносимо. Я думаю, стоит ли сдаться или где-то там я постигну просветление, которое поможет дальше. Мой КПД на работе заметно упал. Если раньше я за 8 часов спокойно писал 21 новость, то сейчас пишу меньше.

Чувство голода очень сильно, спина болит. Я просто не вижу плюсов, чтобы продолжать так жить.

Итоги челленджа

Я сдался на седьмой день. И это при том, что я изначально подготавливался к челленджу. Если бы этого не было, бросил бы все раньше — уверен.

Ощущения легкости и просветленности, о которых рассказывал Nix, не было. Я излишне настрадался со своей больной спиной, пока спал на твердом. Я каждый день был мегауставшим во время и после работы. Я постоянно чувствовал ненасыщение от еды и похудел со 106 кг до 102 кг.

В сказку о том, что при таком образе жизни у вас появится больше сил на что-то новое, я не верю. Сил не было даже на обычные дела. Самое «полезное», что я сделал — прочитал 2 книги по совету Nix: «Трансерфинг реальности» и «Психолога в концлагере».

Первая книга — как будто послушал инфоцыгана = мотивационного тренера. Вторая, конечно, вызывает жалость, но какую-то мотивацию я не получил, из-за того, что у кого-то было так в жизни. Наверное, такое поможет только людям, которые легко поддаются внушению. О судьбах людей в таких местах я слышал и без того.

Еще во время изучения материала по Nix я от него слышал тейки в духе «есть здоровый образ жизни или образ с телками, наркотиками, алкоголем и клубами». Звучало очень утрированно. Я еще тогда не понимал его адептов, ведь, например, умеренное потребление, на мой взгляд, намного лучше.

Этим может заниматься только мегауспешный бизнесмен, которому уже не надо ничем руководить, или стример. У обычного человека просто нет ресурсов и возможностей для подобного образа жизни.

В своей жизни я работал на заводе, где смены были с 7 утра до 7 вечера и с 7 вечера до 7 утра. Когда мне было заниматься этим всем? Да даже сейчас, просто не хватало времени. Не рекомендую.